妊娠中や産後のママに大切な骨盤底筋群 今日は骨盤低筋群についてです。 最近は耳にすることも多くなってきたワードではないでしょうか？ 【骨盤底筋群】コツバンテイキングン ゴッツイ名前ですが骨盤の底にある筋肉の集まりです。 出産後のママさんや妊娠中…

産後の骨盤は不安定？グラグラ？ みなさんこんにちは 今日も数あるブログからグランユのブログを選んでいただきありがとうございます。 産後の骨盤の状態知っていますか？ 出産後に子供を抱っこしたり、買い物袋を持つ時とかに、骨盤がグラグラしたり、骨盤…